吴昕同款瘦小腿方法（谁说脂肪腿肌肉腿减不了）
因为长时间的久坐加上缺乏运动
很多上班族大多都是梨型身材
也就是下半身越来越胖
要是有一双又长又直又细的腿
该是多美好的一件事儿啊~
今天要说的吴昕
就属于脱“梨”成功的典范
都知道在《快本》里她
一直被冠以“小粗腿”的称号
经常会遮盖住比较壮硕的下半身
偶尔露出小腿，也是有点惨不忍睹！
但如今的画风早已变了
吴昕的腿已经瘦到
可以做各种“拧巴”的动作了
这个清奇的坐姿可不是粗腿能做到的呀
有了一双美腿后
整个人都变轻盈了呢
之前的肌肉腿已经不见了
瘦身成功后着装风格也发生了很大的变化
紧身裙穿起来，小腿自信秀出来
自信的笑容挂脸庞
如此匀称的小腿，我给满分~
剪了短发后更是时髦到飞起~
看了吴昕的变化，有没有激励到你？
今天咱就来说说如何瘦腿
其实胖腿类型主要分三种
脂肪腿
肌肉腿
浮肿腿
这三种类型很好辨别，
下面给大家推荐一组很棒的瘦腿操
6个动作有效的减掉大腿内侧脂肪
以下动作，每个动作做1分钟，
然后休息30秒开始下一个动作，
每天6个动作循环3-4轮。
（动作不要太快，吃饭前或后1小时进行）
左右腿各30秒
左右腿各30秒
多运动减脂、瑜伽教学、瘦身减肥、健康养生方法请关注微信认证公众号：瑜伽人（ID：yogaliren）,
