在被子里怎么自己玩自己（用被子怎么自己解决）
摘要：在被子里自己玩自己是一件非常私密的事情，但却是许多人喜欢做的。有些人会用手，有些人会用道具，还有些人会采取其他方式。将探讨在被子里自己玩自己的技巧和方法。
一、使用手
1.1 手指技巧
1.2 利用润滑剂
1.3 手掌摩擦
二、使用道具
2.1 情趣用品
2.2 家庭用品
2.3 自制道具
三、其他方式
3.1 摩擦物体
3.2 压迫身体部位
3.3 想象力
文章内容：
在被子里自己玩自己是一件非常私密的事情，但却是许多人喜欢做的。无论男女老少，都可能会去尝试这种行为。那么，在被子里如何自己玩自己呢？下面就为大家介绍几种方法。
一、使用手
使用手是最基本的方式之一，也是最为常见的方式。那么，在使用手方面应该注意哪些技巧呢？
1.1 手指技巧
手指技巧是最为基本的方法之一。可以通过不同的手指方式来达到不同的刺激。比如，使用食指和中指一起握住龟头，来模拟口jiao的感觉；使用食指和中指轻轻地摩擦阴di，来达到高潮。
1.2 利用润滑剂
使用润滑剂可以减少摩擦力，让手感更加柔软舒适。同时，还可以增加刺激感。在选择润滑剂时，应该选择无刺激性、无味道的产品。
1.3 手掌摩擦
手掌摩擦是另一种常见的方式。可以将手掌握紧，在阴jing上进行上下运动。也可以将手掌放在阴囊上进行按压。
二、使用道具
除了使用手之外，还有一些人会选择使用道具来刺激自己。那么，在使用道具方面应该注意哪些问题呢？
2.1 情趣用品
情趣用品是最为常见的道具之一。包括按摩棒、飞机杯、跳蛋等等。在选择情趣用品时，应该选择符合自己需求的产品，并注意清洁卫生。
2.2 家庭用品
除了专门的情趣用品之外，还可以选择一些家庭用品来进行刺激。比如，电动牙刷、洗发水瓶等等。但是，在使用这些道具时，也要注意清洁卫生。
2.3 自制道具
有些人会选择自制道具来进行刺激。比如，使用保鲜膜包裹阴jing，或者使用海绵垫片等等。但是，在自制道具时，应该注意安全问题，并且不要使用过于刺激的材料。
三、其他方式
除了使用手和道具之外，还有一些人会采取其他方式来进行刺激。
3.1 摩擦物体
可以将身体摩擦在某个物体上，来达到刺激的效果。比如，在床单上摩擦身体。
3.2 压迫身体部位
可以通过压迫身体部位来达到刺激的效果。比如，在阴jing根部用力夹紧。
3.3 想象力
最后一种方式是通过想象力来达到高潮的效果。可以想象一些性幻想场景，或者回忆起以前的性经历。
总之，在被子里自己玩自己是一件非常私密的事情。无论采取何种方式，都应该注意安全卫生，并且不要过度沉迷。
