成人缺锌的表现与症状有哪些(成人锌缺乏会有哪些症状)
早在6年前，微量元素检查就已经被国家卫生局叫停了，所以现在想判断缺锌行为最保险的方法就是看症状，在中国这个人口大国缺锌情况非常普遍，而且以小孩居多，当然也有成人。
儿童缺锌和成人缺锌症状几乎都是大同小异
男性缺锌
锌元素大量储藏于男性的生殖器官睾丸中，同时也是男性精子和荷尔蒙激素合成的必备原材料，所以男性缺锌很可能会造成不孕不育，性能力也会下降。
成人缺锌
免疫力下降，体质大不如从前，体虚多病，尤其是感冒发烧居多，并且要许久才能慢慢地痊愈。
食欲下降，对于缺锌的人来说食物的诱惑力都是为0，完全没有进食的欲望，尤其在炎热的夏季更加不想吃饭，胃口极小。
指甲长倒刺，缺锌的人手指两侧都会陆续长一些倒刺和白斑，地图还会出现大小不一红白相隔的图形，这叫地图舌。
皮肤干燥暗沉无光泽，最常见的就是口腔溃疡了，维生素补充了但还是会反复地出现口腔溃疡那很可能是缺锌了。
记忆力下降，年纪轻轻的记性就非常差，总是会容易忘事情，但检查也没毛病，视力也跟着衰退了，那也可能是缺锌了。
补锌的方法
补锌无非就是食补和药补这两种，两者都是利弊共存，食补可选择些海鲜、肝脏类等锌含量丰富的食物，但对于肠胃不好的人就难以吸收到其中的精髓了，再者则是药补，目前市场上的补锌产品鱼龙混杂，难以区分好产品，不过口碑较好还是新希宝这种，感兴趣的话可以去搜一搜。
成人缺锌的症状包括以下方面：
1-皮肤没有正常的光泽、粗糙。容易患皮炎，表现在脸部就是容易长癣。表现在口腔，就是患者非常容易口腔溃疡，并且会出现反复发作的情况，很难彻底愈合。如果要是皮肤上有了外伤，非常不容易愈合。
2-如果您最近明显感到记忆力和反应力莫名的减退不少，夜间还经常出现盗汗，视力也减退的厉害，那么你也要注意了，这些也都是明显的成人缺锌的症状。
3-性功能减退，大家遇到这个问题时，往往不会想到是由于身体缺锌而造成的，误认为是工作压力大和身体疲劳所致，这样往往就错过了治疗的最佳时机。
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