戒掉手淫会恢复吗 戒掉手淫过程其实并不难
频繁手淫会给身体带来伤害，那么你会如何戒掉手淫呢？手淫是很多男人常做的事，但是长期的手淫是会影响身体健康的，那么戒掉手淫能恢复身体吗?下面就让我们一起来了解下。
适度手淫其实很正常
历史上对手淫有好大的偏见，认为手淫有害，伤元伤肾，会引起性功能障碍，影响生育(不育)，甚至会引起痴呆、早衰、早死。这些错误的观念在国外主要受宗教影响，在国内则受中医理论和社会伦理道德影响。中医理论认为一滴精十滴血，精液亏耗会伤肾，造成肾亏，保存精液能够还精补脑，中医将肾亏描述为身体虚弱，容易疲劳，经常头晕目眩、耳鸣心慌、腰腿酸软、精神萎糜不振、记忆减退、失眠多梦、梦遗滑精等。
现代人对手淫已大为宽容，很多报章杂志都广为宣传，称适度手淫是无害的，言下之意就是说过度手淫有害的。问题就出在所谓适度过度并无客观的衡量指标，担心手淫有害身体的人大多认为自己是过了度。这同样会引起手淫者的过分忧虑，引发心理问题。
过度手淫的危害
1、前列腺疾病：
前列腺疾病的出现与身体的机能有着密切的关系，手淫次数过于频繁就会导致男性的健康受到影响。
2、不射精：
不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。
3、早泄：
由于手淫的方式和正常性jiao有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性jiao中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。
戒手淫恢复身体并不难
1、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能跨越5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人傍边。
2、如果床上是你最轻易犯缺点的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很随意马虎碰着你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很艰苦和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的设法主意并远离诱惑。
3、远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：一旦想了，就会去做。必须改变你的思虑方法，要让那种设法主意离开你的头脑。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
如果男性出现了过度手淫的情况而伤害到了身体，戒掉手淫是可以恢复身体健康的，当然方法是有讲究的，有规划才更有效果。
