苦瓜粉可以减肥吗，苦瓜粉减肥吗能吃吗
小伙伴们好呀，我是你们的老朋友小伍。最近有很多小伙伴在后台给小伍留下一些问题，那么今天小伍就来解答一下大家的疑惑，首先我们要聊的是：苦瓜粉可以减肥吗？苦瓜粉减肥效果好吗？
苦瓜有减肥降脂的功效，而苦瓜粉是由苦瓜经低温烘干超微粉碎而来，那么在功效作用上有没有什么改变呢？苦瓜粉可以减肥吗？苦瓜粉的效果好吗？
苦瓜粉可以减肥吗
有减肥作用
一根苦瓜里含有0．4%的高能清脂素，能使摄取的脂肪和多糖减少40%－60%左右。苦瓜中含有的苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，调节血脂。苦瓜还能清暑除烦、明目，平时喝苦瓜可以清du，降火。苦瓜粉被广泛用于天然保健营养品（可作为糖尿病人专供食品、瘦身减肥食品及广大消费者保健食品）。还可以用于高级化妆品特殊添加剂及制药原料。该品以新鲜野生绿苦瓜为原料，通过分拣、清洗、低温脱水、超细粉体技术、消du、包装等工艺过程生产，细度达到1000目，整个生产过程在密闭容器中进行，有效成分保留完整，吸收比食用普通苦瓜粉提高5倍。苦瓜粉味道太苦，很多朋友都吃不下，产品不添加任何香料和防腐剂，纯天然，长期饮用，即保健又瘦身。
苦瓜粉的食用方法
瘦身排du饮
用料：苦瓜粉2匙山药粉1匙
做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排du效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。
苦瓜粉+芦荟粉减肥排du效果加倍
材料：芦荟粉、苦瓜粉各10克
做法：将芦荟粉和苦瓜粉混合，用250ml的温开水泡开即可。
用法：1天3次，饭前半小时服用。
效果：芦荟粉排du，苦瓜粉清脂，二者搭配效果更是加倍，就是味道有点不好喝哦。
[产品功效]排du减肥、降血脂、血糖
可根据个人口味添加酸奶或果汁。
苦瓜粉的副作用
苦瓜粉性寒
苦瓜粉性质寒凉，体质强健的人食用以后不会产生副作用，但是一些寒性体质的人食用苦瓜粉以后就会出现一些不适症状，最常见的表现就是拉肚子，或者肚子痛。
女性月经期间不能吃苦瓜粉
苦瓜粉虽然是一种天然食品，很多人都可以吃，但是女性在来例假前后和例假期间是不能吃苦瓜粉的，因为例假期间的女性，体质本身偏寒，这时再食用苦瓜粉，会让症状加重，严重时会出现月经不调和经期腹痛等不良症状。
苦瓜粉有du性
苦瓜粉虽然对人类身体有多种好处，可以降糖也可以降血压，但是它本身却带有一定的du性，进入人体以后会抑制人体内蛋白质的合成，经常食用会提高血液的凝集力，对身体健康不利，平时食用苦瓜粉要适量，这时du性对人体无伤害，但是过量食用时，就会伤害身体，出现中du反应，最常见的症状就是溶血和肠胃不适。
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